Почему важно соблюдать интервал между донациями крови?

Каждый донор знает: сдача крови — это способ спасти чью-то жизнь. Но не каждый задумывается, насколько важно давать организму время на восстановление. Почему нельзя сдавать кровь слишком часто? Какой интервал считается безопасным? Давайте разберёмся.

Что происходит в организме после донации?

При сдаче стандартной порции цельной крови 450 мл организм теряет:

часть плазмы — жидкой части крови;

часть эритроцитов — клеток, переносящих кислород;

незначительное количество железа, витаминов и белков.

Это не опасно для здорового человека, если соблюдены условия: Вы хорошо себя чувствуете, правильно питаетесь и — самое главное — сдаёте кровь с нужными интервалами.

Как быстро происходит восстановление организма

Плазма — в течение 24–48 часов

Эритроциты — за 4–6 недель

Запасы железа — от 1 до 2 месяцев (и дольше у женщин)

Если сдавать кровь слишком часто, организм не успевает восстановиться. Это может привести к усталости, головокружению, анемии, снижению иммунитета.

Какие интервалы считаются безопасными?

Тип донации Минимальный интервал Кратность

Цельная кровь  60 дней мужчины: не чаще 6 раз в год

женщины: не чаще 4 раз в год

Плазма 14 дней не более 20 литров в год после каждых 20 последовательных донаций плазмы или тромбоцитов донору предоставляется отдых на один месяц.

Тромбоциты14 дней

Эритроциты

(методом афереза) 60-120 суток

объём заготовки в течение года не должен превышать объём потери эритроцитов при донации цельной крови за аналогичный период.

Ошибочно думать, что чем чаще сдаёшь кровь — тем больше помогаешь. Но на самом деле, качественная кровь, с нормальным уровнем гемоглобина и эритроцитов — важнее, чем частота.

Забота о себе -это в первую очередь  забота о пациентах.Когда вы соблюдаете интервалы между донациями, вы поддерживаете своё здоровье, укрепляете иммунитет,сдаёте полноценную и полезную кровь.

Что нужно делать между донациями?

Употреблять пищу, богатую железом,белком, витамином C, пить достаточно жидкости,спать не меньше 7–8 часов, делать умеренные физические нагрузки, следить за уровнем гемоглобина и ферритина

Сдавать кровь — это по-настоящему благородно. Но быть донором — значит быть ответственным. Уважаемые доноры, соблюдайте интервал между донациями, и вы сможете спасать жизни снова и снова, не нанося вреда своему организму.