Донорский отпуск

Донорский год — это период в 12 месяцев, отсчёт которого начинается с
момента первой донации. Важно понимать, что донорский год не совпадает с
календарным годом. В течение донорского года можно сдавать кровь и ее
компоненты определенное количество раз. Минимальное время между
донациями крови — 60 дней, то есть кровь сдавать можно раз в два месяца, но
есть и ограничения: для женщин — 4 раза в год, для мужчин — 6 раз. В случае
сдачи компонентов крови (плазмы и тромбоцитов), интервал между
донациями сокращается до 14 дней, при этом после каждых 20
последовательных таких донаций производится перерыв в донациях на один
месяц.
В случае, когда донор достигает лимита, его отправляют в донорский
отпуск до начала его нового донорского года. Но иногда, донорский отпуск
может наступить раньше предполагаемого времени. Это может быть связано
с результатами анализов донора, состоянием его здоровья, или с личным
желанием сделать перерыв.
Донорский отпуск — это отличное время для восстановления
организма. В этот период донору необходимо сбалансировано питаться, пить
больше жидкости, отдыхать, побольше спать. И не забывать про
употребление белка поскольку от него зависит уровень гемоглобина в крови.
Продукты, содержащие белок — мясо, рыба, гречка, все бобовые (чечевица
фасоль и т.п.) и другие. Также, рекомендуется ввести в свой рацион курагу,
чернослив, урюк, изюм, инжир, финики, сушеные яблоки. Сухофрукты
восстанавливают метаболизм, улучшают сердечную деятельность, повышают
работоспособность.
Дорогие наши доноры, надеемся, что эта информация поможет вам при
определении сроков посещения центра крови. Выражаем вам огромнейшую
благодарность за то, что помогаете спасать жизни. Мы всегда рады видеть
вас в рядах добровольных безвозмездных доноров крови и ее компонентов.