Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это система привычек и действий, направленных на укрепление и сохранение физического и психического здоровья, а также на повышение качества и продолжительности жизни. Ведение ЗОЖ способствует профилактике различных заболеваний и улучшению общего самочувствия. Основные принципы здорового образа жизни: Сбалансированное питание. Рацион должен включать разнообразные продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами: овощи, […]